O MNIE
PASJA
EFEKTY
ZAWODY
DOŚWIADCZENIE
ŁUKASZ MILCZUK
KIM JESTEM?
Cześć, nazywam się Łukasz Milczuk i jako wykwalifikowany trener z 9 letnim stażem nie kryje radości jaką sprawiają mi podopieczni cieszący się solidnym zdrowiem i codziennym hartem ducha z uśmiechem od ucha do ucha.
- W swojej pracy na co dzień zajmuje się rozwojem osobistym, kształtowaniem sylwetki, przywracaniem prawidłowych wzorców ruchowych i budowaniem ponadprzeciętnych umiejętności.
- Od wczesnych lat dzieciństwa walczyłem z ciężarem doskwierającej mi choroby.
- Teraz gdy wygrałem walkę z niemożliwym sam pomagam stanąć innym na nogi.
- Cechuje mnie przede wszystkim indywidualne i holistyczne podejście do zdrowia, nie odbierając przy tym zabawy jaką tworzy cały proces.
- Napędza mnie pragnienie poprawy jakości życia ludzi z którymi współpracuje, na wszystkich jego płaszczyznach, dlatego stworzyłem unikalną metodę wielowymiarowego doskonalenia swoich cech fizycznych i mentalnych.
- Zawsze fascynowały mnie różne dziedziny sportów, swoją przygodę zacząłem w 2003 roku, całkiem niedługo po feralnym zdarzeniu jakim było tonięcie, które miało początek wszystkim innym dolegliwością z jakimi zmagałem się większość życia.
- Podobno ambitne cele tworzą ambitnych ludzi, dlatego uważam dobitnie, że nigdy nie należy się poddawać. Ja tego nie zrobiłem i ludziom mnie otaczającym za żadne skarby nie pozwolę.
DOŚWIADCZENIE
-
Teraz na swoim koncie, w całej karierze mam ponad 120 startów na arenie krajowej i międzynarodowej w zawodach z różnych dyscyplin, ustanawiając rekordy które wpisały się w historie sportu. Ponad 85 razy stawałem na podium z czego były to zawody od Mistrzostw Polski po Europy aż Mistrzostw Świata. Wiem że niezależnie od wieku i tego z czym się borykamy, możemy zdobywać szczyty swoim marzeń.
-
W swoim wieloletnim bagażu doświadczeń od czasu do czasu stoję także po przeciwnej stronie barykady rygorystycznie i z pełnym profesjonalizmem sędziując najważniejsze imprezy sportowe w Polsce z Kalisteniki i Street Workout.
-
Oprócz wyżej wymienionych miałem okazje prowadzić szkolenia z zakresu ekspozycji i wpływu zimna na organizm człowieka, prawidłowych wzorców oddychania i treningu z własną masą ciała włączając w to warsztaty na temat budowania siły względnej i bezwzględnej, wejść siłowych na drążek i podciągania jedną ręką.
HOLISTYCZNE PODEJŚCIE
Dlaczego warto pracować właśnie ze mną? Ponieważ nie znajdziesz specjalisty od żywienia w sporcie, który oferowałby wsparcie na tym samym poziomie w zakresie treningu siłowego i biomechaniki ruchu. Łączę wszystkie te kompetencje, dzięki czemu całościowo i skutecznie pomagam moim podopiecznym.
- właściwe metody treningowe
- odpowiednie podejście do podopiecznych
- zasady zdrowego i racjonalnego żywienia
- stały kontakt i optymalizacja efektów
KOMU POMAGAM?
Pomagam w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Szczególnie do współpracy zachęcam osoby początkujące i traktujące aktywność fizyczną rekreacyjnie. Sportowców przygotowuję do zawodów, a trenerom personalnym pomagam podnosić kwalifikacje zawodowe. Tobie również chętnie pomogę!
- Osoby początkujące, które nie wiedzą od czego zacząć
- Osoby chcące trenować mądrze, rozumieć trening, a nie tylko „męczyć się”
- Osoby chcące poprawić sylwetkę, w sposób efektywny rozbudować masę mięśniową
- Entuzjaści zdrowego stylu życia
- Każdy kto chce zrzucić zbędne kilogramy
- Osoby z problemami zdrowotnymi, które chcą poprawić stan zdrowia
- Doświadczeni praktycy, którzy chcą wejść na wyższy poziom
- Zawodowcy, sportowcy, trenerzy i fizjoterapeuci
NAJCZĘSTSZE PROBLEMY
Dlaczego warto pracować właśnie ze mną? Ponieważ nie znajdziesz specjalisty od żywienia w sporcie, który oferowałby wsparcie na tym samym poziomie w zakresie treningu siłowego i biomechaniki ruchu. Łączę wszystkie te kompetencje, dzięki czemu całościowo i skutecznie pomagam moim podopiecznym.
- problemy z powrotem do formy po przebytej chorobie lub kontuzji
- problemy z hormonami (brak miesiączki, niskie libido)
- problemy z tarczycą (niedoczynność i nadczynność tarczycy, zapalanie tarczycy typu Hashimoto)
- problemy z gospodarką cukrową (cukrzyca typu I i II, insulinooporność, hipoglikemia)
- problemy natury metabolicznej
- dysfunkcje ruchowe i zaburzenia pracy układu mięśniowego
- problemy z układem nerwowym
| NO LIMITS PRO - CENTRUM TRENINGOWE |
| TRENINGI PERSONALNE | TRENINGI GRUPOWE |
| PROWADZENIE ŻYWIENIOWE |
| WARSZTATY i SZKOLENIA |
Chcesz sprawdzić jak wyglądają treningi?
Zadzwoń i umów się na swój pierwszy trening!