PROWADZENIE ONLINE | Trener Personalny Wrocław

| OFERTA PROWADZENIA ONLINE |

| ONLINE |

Przekraczaj Granice Możliwości z NoLimitsPro.
Osiągaj wyniki, o Jakich inni mogą tylko marzyć.

Jestem głęboko przekonany, że każdy ma w sobie potencjał do wyjątkowych osiągnięć. Nasza długoterminowa współpraca to nie tylko transformacja sylwetki, ale i rozwój umiejętności, które wyznaczają nowe standardy w świecie sportu.

Zainwestuj w swój rozwój sportowy i osobisty i przekrocz swoje możliwości.

| MOJE PODEJŚCIE |

Moje metody treningowe, oparte na wieloletnim doświadczeniu i zaawansowanej wiedzy, wykraczają poza standardy. Tworzę programy, które są nie tylko skuteczne, ale i rewolucyjne, zapewniając trwałe efekty fizyczne i mentalne. Dzięki tym metodom sam osiągałem Mistrzostwo w dyscyplinach, które trenowałem, a także w których wychowałem Mistrzów Polski, Europy i Świata. Nie tylko chcę żebyś poprawił swoją kondycję i zdrowie, lecz przede wszystkim masz zbudować formę, która stanie się inspiracją dla innych i będzie wyznacznikiem prawdziwego podejścia do treningu.

| CO OFERUJĘ ? |

1. Transformacja Sylwetki i Umiejętności

Zbudujesz masę mięśniową, zredukujesz tkankę tłuszczową i opanujesz imponujące techniki, jak podciąganie na jednej ręce czy pompki w staniu na rękach.

2. Indywidualny Plan Treningowy i Miesięczne Etapy Progresu:

Każdy plan jest nie tylko dostosowany do Twoich celów, ale dokładnie rozplanowany na poszczególne miesiące współpracy. Dzięki temu masz klarowną ścieżkę postępu i pewność, że każdy kolejny etap prowadzi Cię do coraz wyższych rezultatów, dostosowanych do aktualnego poziomu i celów.

3. Protokół Suplementacyjny i Regeneracyjny

Kompleksowy plan suplementacji i regeneracji, dostosowany do intensywności treningów, wspierający Twój rozwój i odbudowę organizmu, tak by Twój progres był stały i maksymalny.

4. Nauka w Zakresie Żywienia

Zrozumiesz zasady żywienia, kaloryczność i rozkład makroskładników, co pozwoli Ci maksymalizować efekty treningowe i osiągnąć lepszą regenerację oraz stabilny poziom energii na co dzień.

5. Wideo Instruktażowe

Otrzymasz dostęp do materiałów wideo z dokładnymi instrukcjami wykonywania ćwiczeń. Te profesjonalne instruktaże wspierają Twoje bezpieczeństwo i efektywność.

6. Kontrola Poprawności na Podstawie Materiałów Wideo

Analiza przesyłanych nagrań z treningów umożliwia bieżące monitorowanie techniki i precyzyjne korekty, abyś z każdym ćwiczeniem poprawiał formę i minimalizował ryzyko kontuzji.

7. Stały Kontakt i Pełne Wsparcie

Bezpośredni kontakt i wsparcie na każdym etapie. Odpowiadamy na pytania, rozwiewamy wątpliwości i motywujemy, byś z pełnym zaangażowaniem realizował swój plan.

8. Konsultacje z Raportami i Analizą Progresu

Regularne konsultacje, na których otrzymujesz raport z analizą wyników oraz wprowadzamy aktualizacje planu, aby dostosować go do osiągniętego poziomu i utrzymać stały rozwój.

9. E-book „Nadczłowiek”

Praktyczny przewodnik po systemie treningowym i regeneracyjnym, który wesprzę Twoje dążenia do pełni możliwości i kompleksowo wyjaśni Ci jakiego paliwa pożąda twoje ciało do kształtowania ponadprzeciętności.

10. Prowadzenie Mentalne i Biohackingowe

Wsparcie, które wzmacnia nie tylko ciało, ale i umysł. Dzięki biohackingowi i technikom mentalnym poprawisz koncentrację, odporność na stres i jakość życia, co przełoży się na efektywność w sporcie, pracy i życiu prywatnym.

| ETAPY WSPÓŁPRACY |

l ETAP 1

POCZĄTEK WSPÓŁPRACY
Twój pierwszy krok ku transformacji.

Nasza współpraca rozpoczyna się od kluczowego momentu – wypełnienia przez Ciebie szczegółowej ankiety.
Ten pierwszy krok jest niezwykle istotny, gdyż pozwala nam głęboko zrozumieć Twoje unikalne potrzeby, cele treningowe oraz preferencje.
Dzięki temu możemy dokładnie ocenić, czy nasze zaawansowane metody treningowe są idealnie dopasowane do Twojej indywidualnej ścieżki rozwoju.
Ta ankieta stanowi fundament naszej współpracy, umożliwiając nam stworzenie planu, który będzie odpowiadać Twoim oczekiwaniom.

 ETAP 2

PRZYGOTOWANIE
Przed pierwszym spotkaniem

Przed naszym pierwszym spotkaniem otrzymasz listę zadań do wykonania, w tym prowadzenie dziennika treningowego według naszego wzoru oraz wypełnienie kwestionariusza.
Ten etap pozwala nam ocenić Twoje zaangażowanie i determinację.
Jeśli napotkasz trudności na tym etapie, może to oznaczać, że nasza współpraca nie będzie możliwa, gdyż priorytetem jest dla nas praca z osobami zmotywowanymi do aktywności i zmian.

 ETAP 3

INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY
Dostosowany do Twoich potrzeb

Zgromadzone informacje stanowią fundament, na którym opracowujemy Twój spersonalizowany plan treningowy, realizowany w precyzyjnie zaplanowanych etapach.
Każdy etap jest ściśle dopasowany do długości naszej współpracy oraz Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Nasze programy treningowe są projektowane z myślą o tym, aby nie tylko spełnić Twoje oczekiwania, ale również przenieść Cię na zupełnie nowy poziom możliwości fizycznych i mentalnych.

w ETAP 4

USTALENIA
Cele i strategie treningowe

Podczas rozmowy omówimy szczegółowo plan treningowy oraz ustalimy Twoje cele krótko- i długoterminowe.
Po tej rozmowie potrzebujemy kilku dni na dopracowanie Twojego indywidualnego planu treningowego.
Dzięki naszemu indywidualnemu podejściu, każdy trening jest nie tylko wyzwaniem, ale i drogą do odkrywania Twojego pełnego potencjału.
Naszym celem jest nie tylko poprawa Twojej kondycji fizycznej, ale także zbudowanie silnej i trwałej dyscypliny do dalszego rozwoju i osiągania coraz to wyższych celów.

 ETAP 5

START WSPÓŁPRACY
Początek przemiany

Po otrzymaniu planu treningowego, jesteśmy do Twojej dyspozycji, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania i wątpliwości.
Następnie rozpoczynamy naszą współpracę, monitorując postępy i dostosowując plan w miarę potrzeb.
Kluczowym elementem długoterminowego sukcesu jest Twoje konsekwentne przestrzeganie ustalonego planu treningowego.
Regularność i dyscyplina w realizacji zaplanowanych ćwiczeń są niezbędne do osiągnięcia wyznaczonych celów i utrzymania postępów.

U ETAP 6

MONITOROWANIE POSTĘPÓW
Regularne spotkania

Spotykamy się co 14 dni, aby omówić Twoje postępy i ewentualne modyfikacje w planie treningowym.
Oczekujemy, że będziesz prowadzić dziennik treningowy i regularnie przesyłać raporty, które są kluczowe dla oceny Twojego postępu i planowania dalszych działań i strategii.

Czas trwania spotkania
60 min

| JAK PRACUJEMY ? |

1. Etapy Treningowe

Każdy etap (3 miesiące) skupia się na kluczowych zdolnościach motorycznych – od siły i wytrzymałości, przez szybkość, aż po mobilność i koordynację. Po każdym etapie plan jest modyfikowany, by zapewnić ciągły rozwój.

2. Bloki Treningowe

Każdy blok trwa od 4 do 6 tygodni, co pozwala na intensywne skupienie się na konkretnych zdolnościach i progresji technicznej. Dzięki temu organizm jest gotowy na kolejne wyzwania, a adaptacja przebiega sprawnie i bez ryzyka przetrenowania.

3. Zmaksymalizowana Struktura Progresji

Ten system dwutygodniowych cykli dedykowany jest dla osób decydujących się na długoterminową współpracę (6 miesięcy i dłużej). Każdy cykl został zaprojektowany tak, by stale dostarczać różnorodnych bodźców treningowych: pierwszy tydzień koncentruje się na fundamentalnych aspektach planu, podczas gdy drugi tydzień wprowadza dodatkowe wyzwania i elementy rozwijające Twoje umiejętności. Dzięki tej zmaksymalizowanej strukturze Twój rozwój pozostaje dynamiczny, a postępy są stałe i dostosowane do Twojego poziomu.

4. Pełne Wsparcie Żywieniowe i Biohacking

Zindywidualizowany plan żywieniowy oraz kompleksowe doradztwo biohackingowe. Twój program żywieniowy będzie precyzyjnie dostosowany do Twoich celów, stylu życia i intensywności treningów, a biohacking zoptymalizuje regenerację, wzmocni koncentrację i zwiększy odporność na stres, wspierając Cię na drodze do maksymalnych rezultatów.

5. Program Rozwoju Mentalnego

Nie tylko wzmocnimy Twoje ciało – przygotujemy Twój umysł do wyzwań, jakie podejmują najlepsi sportowcy. Wprowadzimy techniki hartujące ducha, abyś zyskał nieugiętą siłę mentalną, zdolność do przełamywania własnych ograniczeń i wewnętrzny spokój, nawet w najtrudniejszych momentach – Masz nie tylko czuć się jak Mistrz – masz mieć pewność, że nim jesteś.

| CZEGO MOŻESZ OCZEKIWAĆ? |



STAŁY KONTAKT

W ramach naszej współpracy długoterminowej, zapewniam Cię o możliwości stałego kontaktu.
Stale pozostając w kontakcie, jesteśmy w stanie efektywnie optymalizować i wspierać proces, który umożliwi Ci osiągnięcie zaplanowanych celów.
Dodatkowo, w razie potrzeby, dostępne są konsultacje telefoniczne, podczas których omawiamy wszelkie wątpliwości i dostosowujemy strategię treningową.



STAŁE WSPARCIE

Zawsze możesz liczyć na moją obecność i pomoc
W mojej roli trenera, zapewniam Ci stałe wsparcie zarówno podczas zawodów, jak i treningów.
Moja obecność oznacza, że zawsze możesz liczyć na profesjonalną pomoc, porady i motywację.
Niezależnie od poziomu zaawansowania, będę obok Ciebie, by wspierać Cię w osiąganiu celów i pokonywaniu wyzwań.

| CENNIK |